Sted BÆRUM

Passer for gravide i alle stadier.

VARIGHET Kurset går ukentlig med oppstart fra 31.10.22
TID Mandag kl. 15.00–16.00
PRIS 2100,- for 6 ganger
KURSHOLDER Fysioterapeut Stine Opstad Nilsen

Trening for gravide i alle trimestre ledet av fysioterapeut. Treningen er skånsom og kan tilpasses individuelt. Fokus på stabilitet og styrke av de store muskelgruppene. Treningen er pilatesinspirert og vi jobber med pust og holdning samt rett aktivering av kjernemuskulatur i funksjonelle øvelser.

Bevegelighet i ryggsøylen og åpne opp i skuldre og hofter er også en viktig del av treningen.

Gruppetimene har plass til 6 deltakere, som gir god mulighet for personlig tilpasning og et godt treningsmiljø.

KURSET GÅR HVER UKE, OG DU VELGER SELV NÅR DU ØNSKER Å TRENE!