VÅRE BEHANDLINGER
Fysioterapi
Ønsker du en sterk og fleksibel kropp? Våre fysioterapeuter hjelper deg gjennom alle livets faser.
Fysioterapeutene ved Bambus familieklinikk er spesialisert på behandling av bekkenplager under- og etter svangerskap, bekkenbunnsproblematikk og opptrening etter fødsel.
De jobber i tillegg mye med barn, alt fra de minste babyene til de store barna. Andre pasientgrupper er også hjertelig velkomne!
Behandlingen hos fysioterapeut består som regel av en kombinasjon av fysikalsk behandling og trening/aktivitetsveiledning. Vi legger stor vekt på pasientundervisning og «hjelp til selvhjelp». Vi ønsker at pasienten i størst mulig grad skal få kunnskap og lære seg teknikker for selv å mestre sine plager.
Vi har en tverrfaglig tilnærming, som betyr at også fysioterapeuten samarbeider tett med de andre yrkesgrupper på klinikken vår. Vi jobber i fellesskap for å finne den optimale behandlingen for deg som pasient, og ofte innebærer dette en kombinasjon av behandlingsformer som for eksempel fysioterapi og kiropraktikk eller massasje. Vi tilbyr både individuelle behandlinger og oppfølging av øvelsesprogram, samt treningsgrupper for både barn og voksne.
Vi hjelper blant annet med:
Rygg- og nakkesmerter
Rygg- og nakkesmerter er blant de vanligste plagene og kan skyldes belastning, dårlig holdning, stress eller muskulær ubalanse. Vi undersøker årsaken grundig og behandler med skånsomme teknikker. Du får øvelser og ergonomiske råd som gir varig bedring og forebygger tilbakefall.
Skuldersmerter
Skuldersmerter kan oppstå ved overbelastning, feil bevegelsesmønstre eller problemer i sener og ledd. Vi vurderer skulderens funksjon, styrke og bevegelse, og behandler ut fra hva vi finner. Med riktig behandling og øvelser kan de fleste oppleve god bedring.
Smerter i ankel eller kne
Smerter i føtter eller knær kan ha mange årsaker, fra overbelastning til feilstilling eller dårlig fottøy. Vi undersøker gange, styrke og bevegelighet, og finner årsaken til plagene. Du får behandling, øvelser og råd som kan lindre smertene og bedre funksjonen.
Voksesmerter
Voksesmerter er vanlig hos barn og ungdom i vekstperioder, og oppleves ofte i bein og ledd. Vi vurderer om smertene er normale voksesmerter eller om det ligger noe annet bak. Du får råd om lindring, aktivitetstilpasning og når det eventuelt er behov for videre oppfølging.
Fotplager
Fotplager kan være alt fra plantarsmerter til problemer med fotbue, tær eller hæl. Vi undersøker fotens funksjon, muskulatur og ganglaget grundig. Du får behandling og øvelser, og vi vurderer om du har behov for tiltak som innlegg eller råd om fottøy.
Såletilpassing
Individuelt tilpassede såler kan hjelpe ved fotplager, knæsmerter eller ubalanse i gangen. Vi vurderer dine behov og kan henvise til såletilpassing når det er nødvendig. Riktige såler kan gi bedre støtte, lindre smerter og forebygge belastningsskader.
Fysioterapi
Fysioterapeuten veileder i øvelser og trening både individuelt og i gruppe.
New Paragraph
Plager under svangerskap
Svangerskap innebærer store endringer i kroppen på relativt kort tid, og mange opplever bekken- og ryggplager som kan gjøre hverdagen krevende. Vi undersøker årsaken grundig og tilpasser behandlingen til deg – enten du er gravid eller nettopp har født. Du får øvelser og råd som gir bedre funksjon og mindre smerte gjennom hele svangerskapet.
Bekkenbunnsplager
Bekkenbunnsplager er vanlig både under og etter svangerskap, og kan gi symptomer som lekkasje, trykk eller smerter i underlivet. Vi undersøker bekkenbunnens funksjon og styrke, og behandler ut fra hva vi finner. Med riktig oppfølging og målrettede øvelser opplever de fleste god bedring.
Delte magemuskler
Delte magemuskler er en vanlig tilstand etter svangerskap, der magemusklene skiller seg fra hverandre langs midtlinjen. Vi vurderer graden av delingen og setter i gang et tilpasset treningsprogram for å styrke kjernemuskulaturen. Riktig opptrening gir bedre stabilitet og kan forebygge fremtidige plager.
Ryggplager
Ryggplager er blant de vanligste plagene vi behandler, og kan skyldes alt fra akutte smerter og lumbago til prolaps, isjias og kroniske tilstander. Vi undersøker årsaken grundig og behandler med skånsomme teknikker tilpasset deg. Du får øvelser og ergonomiske råd som gir varig bedring og forebygger tilbakefall.
Nakkeplager
Nakkeplager kan oppstå ved langvarig stillesitting, feil belastning eller plutselige bevegelser, og gir ofte smerter som stråler ut i hode, skuldre eller armer. Vi undersøker nakkens funksjon og bevegelighet, og behandler ut fra hva vi finner. Med riktig behandling og øvelser kan de fleste oppleve betydelig bedring.
Plager i ledd
Leddsmerter kan ramme mange steder i kroppen og skyldes ofte overbelastning, slitasje eller betennelse. Vi undersøker leddfunksjon, styrke og bevegelighet – enten det gjelder tennisalbue, artrose, kneskader, skuldersmerter eller hofte- og lyskesmerter. Du får behandling og øvelser som lindrer smertene og bedrer funksjonen.
Plager hos barn
Barn kan oppleve alt fra favorittside og motoriske utfordringer til voksesmerter og smerter i føtter, knær, rygg og nakke. Vi undersøker barnet grundig og tilpasser behandlingen etter alder og behov. Du og barnet får råd om aktivitet, øvelser og eventuelle tiltak som fremmer god utvikling og funksjon.
Idrettsskader
Idrettsskader kan ramme både barn og voksne, enten du er aktiv mosjonist eller trener på høyt nivå. Vi undersøker skaden grundig og setter i gang et målrettet rehabiliteringsopplegg for å få deg trygt tilbake til aktivitet. Du får behandling, øvelser og råd som forebygger nye skader og styrker kroppen.
Hjelp etter svangerskap
Kroppen gjennomgår store forandringer under svangerskap og fødsel, og mange trenger hjelp til å bygge opp styrke og stabilitet etterpå. Vi undersøker hvordan kroppen har kommet seg og setter i gang et tilpasset opptreningsprogram. Du får øvelser og oppfølging som hjelper deg tilbake til god funksjon i hverdagen.
Barnefysioterapi
Vi tilbyr fysioterapi til barn og unge fra 0–18 år. Vi kan hjelpe med favorittside og/eller utfordringer med motorisk utvikling hos babyer og de minste (feks vanskeligheter med å mageleie, krabbing, lære å gå etc).
For de litt større barna kan en barnefysioterapeut hjelpe med undersøkelse og veiledning av muskel- og skjelettplager i forbindelse med idrett eller i det daglige.
De vanligste plagene vi ser hos barn (barnehagebarn og skolebarn):
- Rygg- og nakkesmerter
- Skuldersmerter
- Smerter i føtter eller knær
- Voksesmerter
Behandling består av skånsomme behandlingsteknikker med mål om å løse opp og bedre spenningsmønster, veiledning av øvelser/trening, kinesiotape og/eller innleggssåler eller veiledning av foreldre i hvordan tilrettelegge for god motorisk utvikling hos barnet. Behandlingen foregår individuelt, eller i noen tilfeller i grupper: babygym (en gruppe for informasjon til foreldre om hvordan legge til rette for best mulig motorisk utvikling hos baby 0–8 mnd) eller i små treningsgrupper for de litt større barna der det er behov for dette.
Såletilpasning
Fysioterapeut Stine lager såler av merkene GaitTec og Formthotics. Dette er behagelige såler som støtter foten og stimulerer fotsålen. Sålene passer for alle aldre, fra de mindre barna til godt voksne. De kan hjelpe deg som sliter med plager i føtter, benhinne, knær og hofter/rygg såvel som bekkenplager under og etter svangerskap.
Denne typen såler egner seg også spesielt godt for barn da vi ser at de har effekt på idrettskader og andre smerter i underekstremitetene samt voksesmerter. Sålene kan i mange tilfeller være et godt supplement til behandling der det er motoriske utfordringer hos barnet.