Passer for gravide i alle stadier

VARIGHET Går over seks ganger
TID Tirsdag kl. 13.30–14.30
PRIS 2100,-
KURSHOLDER Fysioterapeut Stine Opstad Nilsen

Trening for gravide i alle trimestre ledet av fysioterapeut. Treningen er skånsom og kan tilpasses individuelt. Fokus på stabilitet og styrke av de store muskelgruppene. Treningen er pilatesinspirert og vi jobber med pust og holdning samt rett aktivering av kjernemuskulatur i funksjonelle øvelser.

Bevegelighet i ryggsøylen og åpne opp i skuldre og hofter er også en viktig del av treningen.

Gruppetimene har plass til 6 deltakere, som gir god mulighet for personlig tilpasning og et godt treningsmiljø.

Neste kurs starter 6.oktober

Meld på her