Stine Opstad Nilsen

Stine Opstad Nilsen

stine@bambusfamilieklinikk.no

Fysioterapeut og Barnefysioterapeut.

Stine har vært aktiv tennisspiller på høyt norsk nivå som juniorspiller og har Trener 3 utdannelse. Hun jobbet deltid som tennistrener i flere år ved siden av jobben som fysioterapeut. 

Hun hjelper barn og unge med idrettsskader innenfor alle idretter og har også jobbet mye med belastningsskader og andre plager i muskel- og skjelettapparatet hos de unge som ikke driver aktivt med idrett. 

Hun har tidligere jobbet i kommunehelsetjenesten som fysioterapeut for barn og unge i flere år.

Stine har tatt videreutdanning innenfor kvinnhelse både i forhold til behandling av bekkenplager under og etter svangerskap samt bekkenbunnsproblematikk hos kvinner . Hun har deltatt på fysioterapiforbundet sitt utdanningsprogram og står oppført på forbundet sine lister over sertifiserte behandlere. Hun har i tillegg tatt Quintet sine kurs og utdannelsesprogram og står oppført på deres lister og terapeuter som kan rekvirere utstyr relatert til bekkenbunnshelse gjennom Helseforetaket der du bor.

Hun hjelper til med undersøkelse og behandling av inkontinensproblematikk (lekkasje), fremfall eller fødsel, smerter under samleie, endometriose og andre smertetilstander i bekkenbunnen. Bekkenbunnstrening har en sentral plass i gruppetreningstimene også, både gravidgruppen og barselgruppen.

Stine lager innleggssåler av merket Gaittec og Formthotics til både voksne og barn helt ned til 2 års alder.

Fordeler med sålene fra Gaittec:

De fleste moderne underlag er harde og flate. Istedenfor å gå på myke underlag som sand eller jord, som tilpasser seg føttenes naturlige form og kurver, går vi nå på betonggulv, asfalt og harde tregulv som tvinger føttene våre til å flate ut. Sko masseproduseres til å passe en gjennomsnittsfot. Folk er imidlertid mer aktive enn noensinne og derfor er føttene våre utsatt for større belastninger, samtidig som vi går i sko som passer foten dårlig. Føttenes naturlige form kan ikke fordele kroppsvekten ordentlig og støt fra underlaget føres tilbake opp gjennom bena og utsetter leddene for belastning. 

Kroppen henger sammen fra topp til tå og uhensiktsmessig belastning fra føttene kan forplante seg helt opp til nakke og skuldre. Nervesystemet vårt påvirkes også på samme måte og såler kan derfor også være viktig for å bedre kommunikasjonen opp til hjernen via støtten og stimuleringen en tilpasset såle gir føttene og hvordan kroppen belastes. 

Stine holder grupper for de med babyer opp til 1 år. I disse gruppene som er inndelt etter alder 0-3 mnd, 3-6 mnd, 6-12 mnd gjennomgås milepæler ift alder og hvordan dere foreldre best kan legge til rette for og stimulere babyen deres til å nå disse milepælene og hjelpe de på vei i den motoriske utviklingen. Dette er en gruppe som passe både dersom de strever eller om dere bare ønsker økt kunnskap om utvikling første leveåret. Gruppene er små og gir tett oppfølging til hver enkelt familie.